Wie funktioniert Selbstbräuner? Bräune ohne Sonne verstehen

Wie funktioniert Selbstbräuner, wenn weder Sonne noch Solarium im Spiel sind? Hinter der Bräune aus der Tube steckt keine gewöhnliche Tönung, sondern eine chemische Reaktion direkt in der obersten Hautschicht. Verantwortlich ist meist Dihydroxyaceton, kurz DHA, das mit Aminosäuren und Proteinen der Hornschicht reagiert und dort braune Farbpigmente entstehen lässt.

Das Ergebnis kann nach wenigen Stunden aussehen wie gebräunte Haut, entsteht jedoch auf einem völlig anderen Weg als eine natürliche Sonnenbräune. Genau dieser Unterschied ist entscheidend, denn Selbstbräuner färbt zwar die Haut, schützt sie aber nicht vor UV-Strahlen. Wer versteht, was beim Auftragen auf der Haut geschieht, kann das Bräunungsergebnis besser steuern, typische Flecken vermeiden und Selbstbräunungsprodukte sicherer anwenden.

Dihydroxyaceton und Erythrulose sorgen für die Bräune

Der wichtigste Wirkstoff in den meisten Produkten ist Dihydroxyaceton. DHA ist ein Zucker, der nach dem Auftragen mit freien Aminogruppen von Aminosäuren und Proteinen in der Hornschicht reagiert. Dieser Vorgang ähnelt der Maillard-Reaktion, die auch für Bräunungsprozesse bei Lebensmitteln verantwortlich ist. Auf der Haut entstehen dabei gefärbte Verbindungen, sogenannte Melanoidine.

Die Färbung beschränkt sich weitgehend auf das Stratum corneum, also die äußerste Hautschicht. Einige Produkte kombinieren DHA mit Erythrulose, einem weiteren Zucker, der langsamer und nicht so intensiv reagiert. Dadurch kann sich die Bräunung gleichmäßiger entwickeln. Selbstbräuner enthalten außerdem je nach Produkt pflegende Inhaltsstoffe, Duftstoffe oder weitere Zusätze, die Konsistenz, Geruch und Hautgefühl beeinflussen.

Wie lange dauert es bis Selbstbräuner wirkt?

Bereits nach einer Stunde können erste Veränderungen sichtbar werden, die vollständige Färbung benötigt jedoch mehrere Stunden. In wissenschaftlichen Untersuchungen und Bewertungen wird eine sichtbare Braunfärbung etwa zwei bis sechs Stunden nach der Anwendung beschrieben. Wie intensiv der Teint ausfällt, hängt unter anderem von der DHA-Konzentration, der individuellen Haut und der Dicke der Hornschicht ab.

Deshalb sollte man nicht vorschnell eine zweite Schicht auftragen, wenn der gewünschte Bräunungsgrad zunächst ausbleibt. Viele Produkte entwickeln ihr endgültiges Bräunungsergebnis erst Stunden nach der Anwendung. Der bekannte Geruch, den manche Menschen mit Selbstbräuner verbinden, entsteht ebenfalls im Zusammenhang mit den chemischen Reaktionen auf der Haut und kann deshalb erst nach dem Eincremen stärker auffallen.

Weshalb verschwindet die Bräune nach einigen Tagen?

Die Farbe sitzt nicht tief in der Haut und wird auch nicht wie Melanin in lebenden Hautzellen gebildet. Stattdessen befinden sich die gefärbten Strukturen in der äußeren Hornschicht. Da sich deren Hautschüppchen fortlaufend ablösen, verblasst auch die künstliche Bräune nach und nach.

Je nach Haut, Pflege und Produkt bleibt der Effekt mehrere Tage sichtbar. Starkes Peeling, häufiges Baden und mechanische Reibung können die Färbung schneller verblassen lassen. Eine Lotion oder Bodylotion kann trockene Haut geschmeidig halten und dazu beitragen, dass die Farbe optisch gleichmäßiger verschwindet.

Wird man noch braun, wenn man Selbstbräuner drauf hat?

Ja. Selbstbräuner verhindert eine natürliche Bräunung durch Sonneneinstrahlung nicht, denn die künstlich erzeugten Farbpigmente ersetzen keinen Sonnenschutz. Die Haut kann trotz Selbstbräuner auf UV-Strahlung reagieren und Melanin bilden. Ebenso kann sie einen Sonnenbrand bekommen und UV-bedingte Schäden entwickeln. Die Amerikanische Akademie für Dermatologie empfiehlt deshalb ausdrücklich, auch bei künstlich gebräunter Haut Sonnenschutz zu verwenden.

Die sichtbare Bräune darf daher nicht mit einem UV-Filter verwechselt werden. Ein gebräunter Teint vermittelt leicht den Eindruck, die Haut sei bereits an Sonne gewöhnt, doch diese Schutzwirkung besteht nicht. Selbstbräuner kann eine Alternative zum gezielten Bräunen in der Sonne oder im Solarium sein, nicht aber eine Alternative zu Sonnencreme. UV-Strahlung aus der Sonne und den Solarien erhöht nachweislich das Risiko für Hautkrebs und vorzeitige Hautalterung.

Wie funktioniert Selbstbräuner beim Auftragen gleichmäßig?

Wie funktioniert Selbstbräuner ohne Flecken an den Knien, den Ellenbogen oder dem Haaransatz? Entscheidend ist die Vorbereitung der Haut. Trockene und stärker verhornte Hautpartien können mehr Produkt aufnehmen und dadurch dunkler erscheinen. Ein sanftes Peeling vor der Anwendung und etwas Feuchtigkeitspflege an trockenen Stellen können helfen, Selbstbräuner gleichmäßig zu verteilen.

Ob Selbstbräunungscreme, Lotion, Bräunungstropfen, transparentes Bräunungswasser oder Spray gewählt werden, verändert das Grundprinzip nicht. Beim Auftragen des Selbstbräuners sollte das Produkt dünn und gleichmäßig verteilt werden. Ein Handschuh kann Verfärbungen an den Handflächen verhindern. Ohne Handschuhe sollte man Hände und Nägel gründlich reinigen und Übergänge am Haaransatz, an den Handgelenken und an den Füßen sorgfältig ausarbeiten.

Wie gesund ist Selbstbräuner?

Selbstbräuner gelten bei bestimmungsgemäßer Verwendung als Alternative zur UV-bedingten Bräunung. Der Wissenschaftliche Ausschuss für Verbrauchersicherheit der Europäischen Kommission bewertete DHA in Selbstbräunungslotionen und Gesichtscremes bis zu einer Konzentration von 10 Prozent als sicher. Diese Grenze wurde anschließend in das europäische Kosmetikrecht übernommen.

Das bedeutet jedoch nicht, dass jede Form der Anwendung für jede Person gleichermaßen geeignet ist. DHA-Produkte können bei empfindlicher Haut Trockenheit, Reizungen oder Kontaktdermatitis begünstigen. Bei Sprays sollte zudem vermieden werden, den Wirkstoff einzuatmen. Menschen mit vorgeschädigter Hautbarriere oder bekannten Unverträglichkeiten sollten Inhaltsstoffe sorgfältig prüfen.

Welcher Selbstbräuner bei Rosacea?

Bei Rosacea empfiehlt sich eine möglichst reizarm formulierte Variante für empfindliche Haut. DermNet weist darauf hin, dass Menschen mit Rosacea durch Bestandteile in Selbstbräunern eine Verschlechterung ihrer Beschwerden erleben können. Die National Rosacea Society nennt unter anderem Alkohol, Duftstoffe, Menthol, Pfefferminze und Eukalyptusöl als häufig berichtete Auslöser von Hautreizungen.

Selbstbräuner für das Gesicht sollte deshalb zunächst an einer kleinen Hautpartie getestet werden. Eine parfümfreie, sanfte Formulierung ohne bekannte persönliche Auslöser ist sinnvoller als ein stark parfümiertes Spray. Bei aktiver oder ausgeprägter Rosacea kann eine dermatologische Beratung helfen, Hautirritationen zu vermeiden.

Selbstbräuner, Sonnenschutz und freie Radikale

Ein häufig übersehener Punkt betrifft die Zeit nach der Anwendung. Eine Laborstudie zeigte, dass DHA-behandelte Haut unter UV-Bestrahlung deutlich mehr freie Radikale bilden kann als unbehandelte Haut. In dem untersuchten Modell wurden mehr als 180 Prozent zusätzliche Radikale gemessen. Das Ergebnis ist ein wichtiger Hinweis darauf, künstliche Bräune nicht als Freifahrtschein für ungeschützte Sonne zu betrachten.

Wie funktioniert Selbstbräuner also im Verhältnis zur Sonne? Er verändert die Farbe der Hornschicht, ohne einen belastbaren Schutz vor UV-Strahlen aufzubauen. Die Amerikanische Akademie für Dermatologie empfiehlt bei Selbstbräunern weiterhin einen breitbandigen, wasserfesten Sonnenschutz mit mindestens Lichtschutzfaktor 30. So lässt sich die gewünschte Urlaubsbräune erzeugen, ohne dafür gezielt UV-Strahlung zur Bräunung nutzen zu müssen.

Kann DHA schädlich oder krebserregend sein?

Nach der derzeitigen europäischen Sicherheitsbewertung gilt DHA innerhalb der zugelassenen Konzentrationen in Selbstbräunungsprodukten als sicher. Für Selbstbräunungsmittel liegt die zulässige Höchstkonzentration in der gebrauchsfertigen Zubereitung in der EU bei 10 Prozent. Die gelegentlich genannte Grenze von 6,25 Prozent betrifft dagegen DHA als Haarfärbestoff in nichtoxidativen Haarfärbemitteln.

DHA ist allerdings empfindlich gegenüber ungünstigen Lagerungsbedingungen. Deshalb sollte ein Produkt entsprechend den Herstellerangaben aufbewahrt und nach Ablauf seiner angegebenen Haltbarkeit nicht weiterverwendet werden. Kühles und lichtgeschütztes Lagern kann für die Stabilität von DHA von Vorteil sein. Untersuchungen zur Stabilität zeigen, dass der Wirkstoff bei niedrigen Temperaturen über längere Zeit stabil bleiben kann.

Tipps zur Anwendung von Selbstbräuner für eine gleichmäßige Färbung

Das Auftragen von Selbstbräunungsprodukten gelingt leichter, wenn die Haut sauber, trocken und möglichst gleichmäßig gepflegt ist. Raue Stellen benötigen weniger Produkt als glatte Hautpartien, da sich dort sonst schnell dunklere Bereiche entwickeln. Auch die Produktmenge sollte nicht ständig variiert werden.

Für ein möglichst gleichmäßiges Ergebnis helfen einige einfache Schritte:

• Haut vor der Anwendung sanft von losen Hautschüppchen befreien.
• Trockene Stellen wie Knie und Ellenbogen sparsam eincremen.
• Selbstbräuner abschnittsweise und gleichmäßig auftragen.
• Übergänge an Füßen, Händen und Haaransatz sorgfältig verblenden.
• Hände nach der Anwendung gründlich waschen, sofern kein Handschuh verwendet wurde.
• Vor dem Anziehen die vom Hersteller angegebene Trocknungszeit beachten.
• Auch bei leicht gebräunter Haut konsequent Sonnenschutz verwenden.

Dass Selbstbräuner funktionieren, obwohl die Sonne vollständig außen vor bleibt, machte DHA schon vor Jahrzehnten für die Kosmetik interessant. Bereits eine wissenschaftliche Veröffentlichung aus dem Jahr 1960 beschrieb die Reaktion von Dihydroxyaceton mit freien Aminogruppen der Hautproteine und die daraus entstehende Braunfärbung. Das Grundprinzip moderner Produkte ist damit seit mehr als sechs Jahrzehnten bekannt.

Fazit: Wie funktioniert Selbstbräuner und was bleibt wichtig?

Wie funktioniert Selbstbräuner lässt sich auf einen faszinierenden Vorgang in der äußersten Hautschicht zurückführen. DHA reagiert dort mit Aminosäuren und Proteinen und erzeugt gefärbte Melanoidine, ohne dass UV-Strahlung für die Bräunung nötig ist. Die Farbe verschwindet wieder, wenn sich die gefärbten Zellen der Hornschicht nach und nach ablösen. Selbstbräuner bietet damit eine Möglichkeit für einen gebräunten Teint, ohne sich für die Farbe gezielt Sonne oder Solarium auszusetzen.

Die künstliche Bräune besitzt jedoch keinen ausreichenden Sonnenschutz. Sonnencreme bleibt deshalb unverzichtbar, auch wenn die Haut bereits braun aussieht. Für empfindliche Haut und Rosacea sind milde Formulierungen und ein vorheriger Verträglichkeitstest sinnvoll. Wer zusätzlich auf eine sorgfältige Vorbereitung und gleichmäßiges Auftragen achtet, kann Flecken reduzieren und ein natürlicher wirkendes Ergebnis erzielen.